La poésie est souvent maltraitée, reléguée au fond des librairies, sur une modeste étagère. On la réduit trop souvent à de simples récitations scolaires de notre enfance. On la considère comme inutile, comme quelque chose qui ne rapporte rien. Au mieux, on la voit comme un passe-temps, au pire, comme une perte de temps. Je ne vais pas ici débattre des qualités esthétiques de la poésie, qui me semblent évidentes. En fait, l’une des fonctions les plus importantes de la poésie est celle que je veux aborder dans cet article.
Le pouvoir curatif de la poésie dans notre quotidien
Quand j’étais enfant, je me souviens d’aller à la bibliothèque pour emprunter des livres de poésie qui me permettaient d’échapper à l’odeur des feutres séchés, aux cris de la cour de récréation et aux leçons compliquées. Par exemple, en ouvrant un vieux recueil des poésies de Lamartine, je me retrouvais transporté dans le jardin de Milly. Je n’étais plus seule, entourée de ces pages.
Ma famille ne me comprenait pas, alors j’ai commencé à fuguer. Mais par peur et impuissance, j’ai toujours fait en sorte que mes fugues se terminent rapidement. J’ai donc trouvé un autre moyen de « me sauver ». Je me suis plongée dans l’immensité d’Oceano Nox de Victor Hugo. Ou bien je m’installais à la table de la mère de Maurice Carême, qui m’accueillait avec le poète, devant une tartine de miel blond.
Mon oncle m’a offert une épaisse anthologie de la poésie française. J’ai découvert que dans un poème, il n’y avait plus de frontières ni d’interdictions. J’étais transportée par l’angélus de Francis Jammes ou par les abeilles qui bourdonnaient dans les corolles du Cœur Innombrable d’Anna de Noailles. Je disparaissais à mes propres yeux, ce qui voulait dire que je me sentais inatteignable. Personne ne pouvait me toucher du doigt ou me blesser avec des propos blessants.
Comment la poésie peut apporter guérison et bien-être dans nos vies
La poésie a été une source de survie pour de nombreux prisonniers. Certains d’entre eux, conscients de leur condamnation, ont gravé des vers dans les murs de leurs cellules. Dans les camps de la mort, des déportés ont trouvé la force de résister grâce aux poèmes. Certains ont même cousu des vers à l’intérieur de leurs chemises rayées. La poésie est devenue un manteau pour eux. Non seulement ces vers leur tenaient chaud, mais ils ravivaient aussi leur souffle par le contact des mots avec leur peau. Le soir, des femmes récitaient des poèmes pour entrevoir l’aube de leur libération.
En effet, tant que nous sommes à l’intérieur d’un poème, c’est-à-dire tant que nous le disons ou l’écrivons, rien ne peut nous arriver. Quand nous nous balançons sur un vers, aucun ennemi ne peut surgir, aucun instant ne peut bouleverser notre existence, même si elle est déjà abîmée. Nous sommes en sécurité, dans le refuge de la beauté. La poésie nous protège en nous ancrant dans l’ici et maintenant.
La poésie nous guide vers notre véritable être intérieur
La poésie a le pouvoir de guérir nos vies, c’est un fait bien connu. Elle nous transporte dans un autre monde, nous permettant de nous échapper de la réalité et de nous connecter avec nos émotions les plus profondes. Elle nous guide sur un chemin de bien-être et de guérison, nous aidant à surmonter les défis de la vie quotidienne.
Un exemple de la façon dont la poésie peut nous guider est le poème « Sensation » d’Arthur Rimbaud. En récitant ces vers pendant une nuit froide et sombre, j’ai ressenti une chaleur apaisante en moi. C’était comme si j’avais un ami intime à mes côtés, me rassurant et me guidant dans mon trajet solitaire à travers la ville. La poésie nous donne une compagnie intérieure, nous permettant de nous sentir moins seuls et plus en phase avec nous-mêmes.
La poésie est également étroitement liée à la marche. En marchant, nous pouvons nous inspirer de la beauté de la nature qui nous entoure et laisser nos pensées vagabonder. Tout comme le jeune Rimbaud a composé ses poèmes en marchant, nous pouvons nous connecter avec notre créativité et notre imagination tout en nous déplaçant.
Mais que se passe-t-il si nous sommes immobilisés ou malades, contraints de rester alités ? La poésie peut également nous guider dans ces moments-là. Elle a un rythme apaisant qui nous berce et nous permet d’avancer, peu importe les circonstances. Même enfermée dans ma chambre d’adolescente, j’ai trouvé le réconfort dans la poésie. J’ai recopié de nombreux poèmes dans un cahier bleu, laissant la plume glisser sur le papier. C’était comme si j’étais à la fois l’auteur et le protagoniste de ces poèmes, me projetant dans le monde de mes propres rêves d’écriture.
La poésie nous emmène vers nous-mêmes, peu importe où nous sommes. Elle nous guide sur un chemin intérieur, nous aidant à nous comprendre et à nous connecter avec notre véritable essence. Alors, que vous soyez en marche ou immobile, malade ou en bonne santé, laissez la poésie vous guider vers un meilleur bien-être.
La poésie réalise nos prières
La poésie a le pouvoir de guérir et d’apaiser nos vies. En récitant un poème, on peut ressentir une sorte d’incantation qui devient un mantra. Cette prière poétique a la particularité d’être exaucée instantanément. Combien de fois ai-je ressenti un apaisement en récitant silencieusement un vers de Verlaine ou de Baudelaire ? Pour moi, la divinité nous écoute à travers la poésie et attend simplement que nous fassions de cet art un acte de foi. Et cet acte passe par la parole.
Voici quelques extraits de poèmes que vous pouvez utiliser sans modération dans des moments difficiles :
– Pendant une longue attente chez le médecin :
« Sois sage, ô ma Douleur, et tiens-toi plus tranquille.
Tu réclamais le Soir ; il descend ; le voici. »
(Extrait du poème « Recueillement » de Charles Baudelaire)
– Pour garder espoir, encore et toujours :
« La nuit n’est jamais complète.
Il y a toujours puisque je le dis,
Puisque je l’affirme,
Au bout du chagrin,
Une fenêtre ouverte,
Une fenêtre éclairée. »
(Extrait du recueil « Derniers Poèmes d’amour » de Paul Éluard)
– Pour rendre hommage aux lieux perdus :
« Revenir sur mes pas, refaire doucement
– et cette fois, seul – tel voyage,
rester à la fontaine davantage,
toucher cet arbre, caresser ce banc… »
(Extrait du poème « Nostalgie des lieux » de Rainer Maria Rilke)
– Pour apprendre à lâcher prise :
« Les nœuds ont éclaté. Les roses envolées
Dans le vent, à la mer s’en sont toutes allées.
Elles ont suivi l’eau pour ne plus revenir. »
(Extrait du poème « Les Roses de Saadi » de Marceline Desbordes-Valmore)
– Pour attirer l’abondance :
« Voici des fruits, des fleurs, des feuilles et des branches
Et puis voici mon cœur qui ne bat que pour vous.
Ne le déchirez pas avec vos deux mains blanches
Et qu’à vos yeux si beaux l’humble présent soit doux. »
(Extrait du poème « Green » de Paul Verlaine)
En utilisant ces poèmes dans différentes situations, vous pourrez trouver du réconfort, de l’espoir, de la gratitude, de la libération et même attirer l’abondance. La poésie est un outil puissant pour nourrir notre âme et guérir nos blessures.
Faites de la poésie votre alliée tout au long de votre vie. Consacrez chaque jour un poème en l’honneur de la vie
Voici quelques sources qui peuvent vous aider à approfondir votre connaissance de la poésie et de son pouvoir de guérison :
– L’anthologie de la poésie française de Georges Pompidou, publiée chez Calmann-Lévy, est une excellente ressource pour découvrir des poèmes français classiques et contemporains.
– Le livre « Soyez poète de votre vie » de Jacques de Coulon, disponible dans la Petite Bibliothèque Payot, explore la manière dont la poésie peut influencer notre quotidien et nous aider à trouver un sens à notre existence.
– La Revue de Poésie et de Mondes poétiques est une source précieuse d’inspiration poétique et de réflexion sur la poésie contemporaine.
– Le site web « Recours au poème » propose une sélection variée de poèmes et d’articles sur la poésie, offrant ainsi une perspective riche et diversifiée sur cet art.
– Géraldine Andrée Muller, écrivain privé, biographe familiale et écritothérapeute, est une experte en écriture thérapeutique et en poésie. Vous pouvez en apprendre davantage sur son travail et sa démarche en visitant son site « L’Encre au fil des jours ».
Ces ressources vous permettront d’explorer différents aspects de la poésie et de découvrir comment elle peut apporter du bien-être et de la guérison dans nos vies.
